Plantas e frutas que ajudam a emagrecer

Muitas culturas ao redor do mundo conhecem os diversos benefícios que determinadas plantas, frutas e raízes tem para saúde, isto é de conhecimento popular, o que muitos não sabem é que também, muitas delas ajudam a emagrecer, que tal conhecer um pouco mais sobre elas? Aposto que você vai gostar!

Uma planta que está dando o que falar é a Psyllium, que é uma fibra natural obtida da casca da Plantago Ovata, esta planta tem uma capacidade muito especial que ajuda demais no emagrecimento, ela consegue absorver muita água, ela também ajuda a melhorar o trânsito intestinal limpando as paredes do intestino e contribuindo para eliminar impurezas e toxinas pelas fezes.

O Gengibre também é um ótimo aliado pro emagrecimento, é um tipo de raiz classificado como alimento termogênico, ou seja, que ajuda a queimar mais gordura porque acelera o metabolismo do organismo, o abacaxi junto com o gengibre fazem um ótima dupla, tomar diariamente o suco destes 2 alimentos combinados ajuda emagrecer de forma natural.

Um vegetal que ajuda emagrecer e quase ninguém conhece seu uso para isto é a Berinjela,  ela também contribui para o bom funcionamento do intestino, reduz o colesterol ruim, aumenta a sensação de saciedade e além disso é rica em vitaminas A, complexo B e vitamina C.

Para quem não gosta muito de comer “coisas verdes” a solução pode estar em alguns produtos naturais em cápsulas que contém entre os seus ingredientes, estas plantas e frutas citadas aqui, o Womax  tem feito sucesso porque sua fórmula possui muitos componentes de plantas e frutas que ajudam a emagrecer e por isto ele funciona tão bem.

Você também pode colher os benefícios vindos da natureza através de bebidas, é outra forma de emagrecer com eles,  uma das formas mais conhecidas e famosas de fazer isto é tomando suco verde, que são sucos feitos com frutas como abacaxi e limão, raízes como o gengibre e vegetais como couve e beterraba.

Veja como fazer um ótimo suco verde para emagrecer:

Sei que provavelmente você não vai ter plantas como Psyllium na sua casa, mas pode começar a emagrecer com as mais normais e naturais que citamos aqui no artigo e que a maioria das pessoas tem em casa ou conseguem comprar fácil no mercado, basta se organizar e começar a sua dieta hoje!